上班堅持下班破功!

96/3/6(二)
今日過磅：↑0.5 kg
累計減重：↓1 .0 kg
曲線變化：小腹鼓鼓
心情寫真：YOYO~YOYO~

早餐：三明治
午餐：盛情難卻禮坊蜂蜜蛋糕(106.4 cal)
晚餐：辣瓜仔肉蔬菜拉麵 (約600 cal,加小白菜A菜)
水果：香蕉一根
點心：X
水：900 cc
營養補充：維他命B群、維他命E、深海魚油一顆
上床時間：晚11:30

是減給別人看嗎?白天完全不想進食,回家肚子馬上「哭么」!
開始強迫自己喝多一點水,強迫自己早點睡覺,儘可能用大量蔬菜把自己餵飽!
明天得去多買一些菜。