96/3/7(三)
今日過磅：↓0.5 kg
累計減重：↓1 .5 kg
曲線變化：胸圍好像縮了一點 、胸部奈奈
心情寫真：非常時期~忍還是不忍......
早餐：X
午餐：X
晚餐：綜合蔬菜拉麵 (小白菜、A菜、高麗菜)、小碗咖哩飯
水果：X
點心：五香乖乖16粒、薄鹽仙貝2片、77巧菲斯1塊、小77乳加巧克力1條
水：600 cc
營養補充：維他命B群、維他命E、深海魚油各1顆
上床時間：晚11:30
天氣冷颼颼,大姨媽來訪,今天上班又特別忙碌,總覺得非得吃點什麼維持身體的熱能,看到總務那邊擺了一堆貢品,就忍不住覺得「應該」去吃一些!
下午打了幾個哈欠,肚子有點餓,但精神OK!
回到家,擦地、煮飯、洗衣服,算是做點運動彌補一下!
2007年3月6日 星期二
2007年3月4日 星期日
飢腸轆轆 vs. 神豬附身
96/3/3(六) 飢腸轆轆 vs. 神豬附身
今日過磅：→
累計減重：↓1 kg
曲線變化：感覺游泳圈有點洩氣了
心情寫真：多多少少藉機會讓神豬附身!
早餐：義美巧克力脆片一塊
午餐：芭樂1顆
晚餐：水餃10粒、酸辣湯、炸醬麵1/4碗、牛肉捲餅1/2份
水果：x
點心：豆花1/3碗、「盛情難卻」伊莎貝爾牛軋糖1顆
水：1000 cc、每朝綠茶150 cc
上床時間：凌晨1:50
早上腸胃輕微翻攪,肚子發出小餓的訊息!10點多吃下開工拜拜的貢品─ ─巧克力脆片,感覺奢侈。中午雖然不餓,還是吃下一顆芭樂墊肚子,然後一直到晚上就都沒有飢餓的感覺了。
But洛洋父子三人今天晚餐時間都在,所以下了班就去後巷新開的北方麵館買了水餃、捲餅和酸辣湯等。洛洋爸說人不舒服,洛哥說要減肥,小斌洋洋胃口有限,剩下我一個整天嘴巴閒閒沒事幹的老媽子......
怎麼辦?剩這裡一口那裡一口的都沒人吃。
「看起來真的挺美味,何況洛洋爸讚不絕口!」我想。
然後......嘴巴突然很忙!
心裡卻說「喂!在減肥耶!」
果不其然,違背良心遭到天譴,晚上10點後突然覺得噁心,渾身上下感覺被一大堆不搭稱的味道包圍,喏,這就是神豬附身的教訓!
96/3/4(日) 天人交戰
今日過磅：↓0.5 kg
累計減重：↓1 .5 kg
曲線變化：感覺腹部兩側的肉團變軟了
心情寫真：啊!元宵節沒吃到湯圓耶!
早餐：總匯三明治 + 豆漿 150 cc
午餐：水餃2顆
晚餐：花枝丸子三兄弟一串、奶油麵包1/4片
水果：蘋果心一個(這啥?就蘋果切片剩下來的那一塊)、小鬼頭吃剩的香蕉半根
點心：x
水：波蜜果菜汁200 cc(80 cal)、鮮榨橙汁350 cc
上床時間：半夜12點
洛洋爸不知怎地慈祥起來,說要帶我們母子去看花燈,不過晚上爺爺準時來把小斌洋洋接走,所以改變計畫去逛五分埔。討厭逛街的洛洋爸自然又到公司去等我(他服務的公司鄰近五分埔),每次都是這樣,除非洛洋爸自己想買什麼,不然逛街一向免談。
我穿著運動服走在五分埔,看著一件比一件小的衣服,一個比一個辣的店員,還有人來人往打扮時髦的年輕男女,覺得自己除了臃腫還聳到極點,顯得格格Blue!
才穿過一條小巷,突然一大堆攤販,這時肚子咕嚕咕嚕叫,好多人在吃甜不辣,好像很好吃。
「不行!魚漿製品太鹹不能吃。」
哇!熱滾滾的米粉湯配這些小菜一定很棒,後面還有位置!
「不行!大骨湯很髒。」
來點狀元滷味邊走邊吃。
「不行!會肥!」
鬍鬚張滷肉飯!
「不行!最肥!」
我最愛吃的意麵來一碗。
「不行!醬子太飽!」
就這樣,天使與魔鬼交戰......最後降伏於花枝丸子三兄弟和鮮榨柳橙汁手裡。
96/3/5(一) 突然大家都愛請客
今日過磅：→
累計減重：↓1 .5 kg
曲線變化：平常穿的褲子變鬆了
心情寫真：人在江湖,盛情難卻!
早餐：波蜜果菜汁600 cc(250 cal)
午餐：x
晚餐：一度讚牛肉麵半碗 +高麗菜 (共約450 cal)、半碗鹹稀飯(約200 cal)
水果：x
點心：盛情難卻50嵐珍珠奶茶一杯
水：200 cc
上床時間：凌晨1:00
一說要減肥,每天都有人要請我吃東西,真是怪了!不過,看看我這幾天吃了什麼,就知道我做人很隨和,處事很隨性,減肥餐......也很隨便!哈哈!
今日過磅：→
累計減重：↓1 kg
曲線變化：感覺游泳圈有點洩氣了
心情寫真：多多少少藉機會讓神豬附身!
早餐：義美巧克力脆片一塊
午餐：芭樂1顆
晚餐：水餃10粒、酸辣湯、炸醬麵1/4碗、牛肉捲餅1/2份
水果：x
點心：豆花1/3碗、「盛情難卻」伊莎貝爾牛軋糖1顆
水：1000 cc、每朝綠茶150 cc
上床時間：凌晨1:50
早上腸胃輕微翻攪,肚子發出小餓的訊息!10點多吃下開工拜拜的貢品─ ─巧克力脆片,感覺奢侈。中午雖然不餓,還是吃下一顆芭樂墊肚子,然後一直到晚上就都沒有飢餓的感覺了。
But洛洋父子三人今天晚餐時間都在,所以下了班就去後巷新開的北方麵館買了水餃、捲餅和酸辣湯等。洛洋爸說人不舒服,洛哥說要減肥,小斌洋洋胃口有限,剩下我一個整天嘴巴閒閒沒事幹的老媽子......
怎麼辦?剩這裡一口那裡一口的都沒人吃。
「看起來真的挺美味,何況洛洋爸讚不絕口!」我想。
然後......嘴巴突然很忙!
心裡卻說「喂!在減肥耶!」
果不其然,違背良心遭到天譴,晚上10點後突然覺得噁心,渾身上下感覺被一大堆不搭稱的味道包圍,喏,這就是神豬附身的教訓!
96/3/4(日) 天人交戰
今日過磅：↓0.5 kg
累計減重：↓1 .5 kg
曲線變化：感覺腹部兩側的肉團變軟了
心情寫真：啊!元宵節沒吃到湯圓耶!
早餐：總匯三明治 + 豆漿 150 cc
午餐：水餃2顆
晚餐：花枝丸子三兄弟一串、奶油麵包1/4片
水果：蘋果心一個(這啥?就蘋果切片剩下來的那一塊)、小鬼頭吃剩的香蕉半根
點心：x
水：波蜜果菜汁200 cc(80 cal)、鮮榨橙汁350 cc
上床時間：半夜12點
洛洋爸不知怎地慈祥起來,說要帶我們母子去看花燈,不過晚上爺爺準時來把小斌洋洋接走,所以改變計畫去逛五分埔。討厭逛街的洛洋爸自然又到公司去等我(他服務的公司鄰近五分埔),每次都是這樣,除非洛洋爸自己想買什麼,不然逛街一向免談。
我穿著運動服走在五分埔,看著一件比一件小的衣服,一個比一個辣的店員,還有人來人往打扮時髦的年輕男女,覺得自己除了臃腫還聳到極點,顯得格格Blue!
才穿過一條小巷,突然一大堆攤販,這時肚子咕嚕咕嚕叫,好多人在吃甜不辣,好像很好吃。
「不行!魚漿製品太鹹不能吃。」
哇!熱滾滾的米粉湯配這些小菜一定很棒,後面還有位置!
「不行!大骨湯很髒。」
來點狀元滷味邊走邊吃。
「不行!會肥!」
鬍鬚張滷肉飯!
「不行!最肥!」
我最愛吃的意麵來一碗。
「不行!醬子太飽!」
就這樣,天使與魔鬼交戰......最後降伏於花枝丸子三兄弟和鮮榨柳橙汁手裡。
96/3/5(一) 突然大家都愛請客
今日過磅：→
累計減重：↓1 .5 kg
曲線變化：平常穿的褲子變鬆了
心情寫真：人在江湖,盛情難卻!
早餐：波蜜果菜汁600 cc(250 cal)
午餐：x
晚餐：一度讚牛肉麵半碗 +高麗菜 (共約450 cal)、半碗鹹稀飯(約200 cal)
水果：x
點心：盛情難卻50嵐珍珠奶茶一杯
水：200 cc
上床時間：凌晨1:00
一說要減肥,每天都有人要請我吃東西,真是怪了!不過,看看我這幾天吃了什麼,就知道我做人很隨和,處事很隨性,減肥餐......也很隨便!哈哈!
下午打了幾個呵欠,但精神還是不錯。嗯嗯的量明顯變少,大姨媽也快來訪,有點輕瀉。
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